您可以成为最佳偏远教练的指南

您可以成为最佳偏远教练的指南

远程教练比以往任何时候都更强。这里有七个提示,以确保您在监督近年来的运动员的同时最有效地教练。

技术的快速上升已经产生了一个遥控教练更强大,更信誉且比以往更受欢迎的媒介。虽然有一些与虚拟辅导相关的含义,但远程辅导的优缺点可以大大超越缺点 - 特别是如果教练完成了。

什么比运动员能够随时与你联系?远程教练关系允许客户在当今繁忙的世界遥控器中培训,而在今天的繁忙的世界遥控队中可以提供一个支持网络的支持网络不能。在您与运动员之间创建支持网络是关键。以下是如何进一步改善您的在线教练游戏的七个提示。

1.有真实的教练经验和教育

关于遥控教练的最佳事物之一是您可以在线将您的亲自教练体验应用于您的运动员。跟随你的运动员这些年来您可以使用更大的理解和知识库,以帮助成功识别和防止可能发生的陷阱。

运动员尊重经验 - 亲自和人类的经验教练。通过继续或分支为一对一的教练经验,进一步提高您的经验。把执教者视为一个项目,而不仅仅是为了现金而乱画。

2.过度传播沟通

你可以成为世界上最好的教练之一,但缺乏与运动员沟通的能力。由于您的身体存在是不可能的,因此您需要通过与运动员沟通良好的弥补它。

与您的运动员沟通时是透明,简明,诚实的和理解是关键。用清晰的信息保持简单的东西。确保将运动员体验与正确的信息级别相匹配。

虽然经验不太经验丰富的运动员需要更多的沟通,但它们需要更有复杂性。您之前辅导的运动员可能需要更少的互动,并且需要更高级的培训细节和信息。确保通信量与运动员匹配。

3.使用技术优势

可能是最佳和最优秀的在线教练在线教练面对面的教练是一致的,始终打开与运动员或反之亦然的门。

您可以通过使用诸如心率监测器,自行车电脑,功率计,GPS手表等数据记录设备,基本上是运动员在每一个锻炼中。

在线平台创建一个充满信息的大规模数据库,了解您的运动员培训。虽然遥控辅导仍然可能没有装备,但它绝对不理想。您的运动员可以录制的数据越多,您可以评估他们的培训。

4.持续反馈

要求提供反馈并承认您的运动员的培训。要求你的运动员给予反馈还。计划并允许对每个锻炼的开放对话和反思。

上传他们的培训并简要概述了锻炼方式如何使运动员对每个锻炼负责。请务必提及提示以及下一届会议改变的提示。

是诚实的,提供各种类型的反馈 - 无论是它的积极加强,建议还是讨论什么都不顺利 - 这是最终帮助运动员的增长,而且是他们雇用你的原因。不要害怕消极反馈。

5.组织提醒

由于远程教练未在您或运动员的设定时间创建,因此仍然必须留在您的运动员培训和生活中发生的事情。

为每位运动员制作各个运动员档案。包括他们的比赛,目标,阈值,心率区等。使用这还可以为其一般进展和培训创造笔记。

此外,为您的运动员创建日历提醒警报,例如当他们有一场比赛,生日,旅行,训练营或工作。您想确保您在关键时期与您的运动员一起参与。

6.创建存在

现在有很多通信工具可以使用:Skype,Facetime,Text,Email等成为可满足的人,因为您可以作为远程教练。由于您在线沟通和运营,增加了通信的各个方面和您在线的存在。

如果您坚持并增强您的虚拟途径,从内在人的教练转换到在线教练。通过信誉良好的博客,教育视频 - 甚至可以看到社交媒体。

让您的运动员通过类似的方式连接,例如要求培训视频来分析,他们的培训课程,设备等照片

如果有可能在活动中与运动员面对面见面,在旅行或通过时,请额外努力连接if和何时。

7.积极的动机

作为远程教练,您需要不断成为活动的教练而不是被动的教练。无论您或您的运动员的游戏计划是什么,都需要一个动机连接。

无论您是计划组织一般培训计划还是定制每个运动员的教练经验,您都需要建立一个激励联系。

突出其他运动员的成就或潜入你在运动中所做的事情 - 是否在比赛或培训处帮助建立一个社区。这是您真正展示持续支持的时间。

您的在线教练游戏有很多方法可以改善。最后,钉你的遥控游戏归结为。它是关于让您在整个培训过程中优先考虑有效沟通,支持和遵循运动员的心态。

Mackenzie Madison.

Mackenzie Madison是一位专业的Triathlete和USAT认证教练。她一直在三项竞争18年竞争,并教练15年。Mackenzie获得了她的B.S.在运动生理学中的运动学和教练和主教中。她也是前D1赛跑者和精英骑自行车的人。Mackenzie也是俄勒冈大学的讲师。了解有关Mackenzie的更多信息www.kenzmadison.com.