与你的运动员谈论关于ped, TUEs和补充剂

与你的运动员谈论关于ped, TUEs和补充剂

从表面上看,提高表现的药物和治疗豁免之间有一条微妙的界限,但当你仔细观察时,答案是明确的。

每个运动员都在寻找竞争优势。从镀碳的鞋子,到能让他们更快地上下自行车的最新夹子,再到更符合空气动力学的泳衣,耐力比赛者尤其在不断寻求比对手领先一步的方法,以及把自己推得更远、更快1%或2%的方法。对一些人来说,这种对优化的痴迷导致了寻求化学优势。没错,我们谈论的是针对他们可能有或没有的医疗条件的禁用物质和处方,所以他们可以利用治疗使用豁免(TUEs)。在本文中,我们将深入探讨这个问题给教练带来的伦理和实践方面的考虑。

克服治疗性使用豁免的伦理陷阱

关于星期二的争论从未停止过。在竞技体育的每一个层面上,都存在着一场激烈的辩论,争论的焦点是,到底是服用一种合法的药物还是为了获得竞争优势。在他那本见解深刻又及时的书中,不惜一切代价赢得胜利,马特·哈特(Matt Hart)讲述了一个运动员令人不安的故事据说是谁的教练建议她在医生预约前用力跑好让医生诊断她的呼吸困难是运动性哮喘给她开一种类固醇能提高她在赛道上的表现。

我们不可能知道这种道德上可疑的战术有多普遍,也不知道教练是如何敦促他们的运动员表现出精心安排的症状,以便医生开具处方的。也很难判断你的同行教练中有多少人在使用掩蔽剂来治疗小儿麻痹症,或者在比赛前让他们的运动员在比赛后的测试中足够长时间地使用这些药物。

作为教练,你可能没有希波克拉底誓言但你仍然有责任不伤害运动员的身体或精神。这包括确保他们有足够的能量,水分和休息,你正在制定避免过度训练的计划,并通过周二引导他们远离禁用的儿科药物和他们不需要的药物。

你需要领导你的同事和客户,在这些问题上划出非常明确的界线。是的,它们表面上很复杂,但关于ped和TUE处方的道德选择非常简单:你对运动员和你训练他们的运动要么是对的,要么是错的。每一个做出错误选择的教练仅仅是加剧了体育运动中药物使用的问题,以及整个社会处方药的过度消费。所以,如果你的客户中有一个确实患有哮喘,鼓励他们去看医生,并有可能得到一个新的吸入器,这可能会改善他们的生活质量。但是,如果客户试图假造或夸大症状,希望得到加速恢复或增加产量的处方,请把他们叫出来。现在不是胆怯的时候。

这还不足以让你清楚地表明你不会指导任何正在学习pedd或为了潜在的性能提高而操纵TUE规则的人。你们训练组的每一个运动员都必须站起来,加入你们这个艰苦的队伍。那么,除了告诉他们你的立场和清楚如果他们妥协你的原则会有什么后果之外,你应该如何给他们建议?在我对哈特的采访中乐动体育买球,他是这样说的:

“你应该根据你的道德准则,在规则范围内发挥你的能力。”如果你有可能做了一些违背体育精神的事情或者你因为不愿告诉任何人而隐瞒了这件事,这些都是危险信号。你应该能够在起跑线上穿任何你胸前的衣服。如果发生了什么事,你觉得自己可能会受到严厉的批评,那么你应该三思是否应该继续做下去。”

补充药物时避免使用违禁药物

这个问题的另一方面是服用补充剂和服用儿科药物之间的界限模糊。市场上几乎每一种药丸和药粉都大胆地宣称要增加这个或增加那个,而且大多数都只是营销噱头。不幸的是,更大的问题是,由于FDA没有足够的人手来监管商店货架上的85000多种补充剂,这些补充剂的质量和纯度水平差别很大。一种可能完全像包装上写的那样,而另一种不仅比制造商声称的某种成分少25%,而且瓶子里还有两种标签上没有标明的违禁物质。

那么,你应该如何引导你的运动员使用合法的、高质量的补充剂,从而帮助他们远离那些可能有害的补充剂呢?在一篇博文中,传奇的力量教练丹·约翰总结了他40多年来关于补充剂和pedd之间的细微差别的问题的答案:

“如果它立即生效,那就是非法的。如果它见效快,就会被禁止。如果听起来好得令人难以置信,那就不是真的。”

如果你的一位运动员给你发邮件、短信或短信,告诉你最新流行的补充剂(或者你怀疑只是一种被禁止的兴奋剂的稀释剂量),你可能想把约翰的话复制粘贴到你的回复中。对于大多数询问,这可能是一个足够的答复。然而,你的一些客户可能想要更深入地挖掘。在这种情况下,你可以引导他们购买经过大量研究的补充剂,这些补充剂的功效有很长的历史证据支持。

这个列表包括乳清蛋白(隔离比集中质量更高,食草是更好的),肌酸(坚持一水的形式),ω- 3脂肪酸(去海洋,因为你的身体只能转换阿拉巴马州大约15%的植物在我国,亚麻,等成可用的EPA和DHA),,对你的老运动员,胶原蛋白(在高强度的锻炼前30到60分钟,胶原蛋白的合成可以最大化)。

这些类别中每一种都有数百种选择,你的运动员可能会发现很难区分高档纯补充剂和可能含有微量pedd的低端补充剂。为了帮助他们选择前者而不是后者,找到两三个经过严格认证的选项NSF体育®认证了解体育项目。通过其中之一(或者更好的是,两者都通过)的产品要经过批量测试,以确保它们是在GMP(良好的生产工艺)设施中生产的,包含标签上所说的有小的正负公差,并且不含违禁物质和重金属等污染物。你也可以考虑加入清洁运动集体并敦促你的客户也这么做。这个非盈利组织致力于把儿科医生赶出每项运动。

和往常一样,鼓励你的运动员努力训练,训练健康,同样重要的是,训练干净!

菲尔白

菲尔·怀特是艾美奖提名作家,也是17小时禁食弗兰克·梅里特医生沃特曼2.0与凯利Starrett,不插电安迪·加尔平和布莱恩·麦肯齐学习更多在www.philwhitebooks.com在Instagram上关注菲尔@philwhitebooks。