Covid教练:定制辅导以适合新的客户类型

Covid教练:定制辅导以适合新的客户类型

运动员是不可否认的,而不是在2020年代开始的人 - 他们的优先事项,目标和可用性已经转变。确保您考虑到这个新客户的教练。

在生命中做任何事情 - 工作,育儿和婚姻,只有三个 - 需要时间,努力和持久性。作为一个关心和忠诚的教练没有什么不同。完成后,教练工艺可以对人们的表现产生深刻的积极影响,以及他们用作能力,自信和有能力的人类的能力。对你所做的事情从来没有更大,但大流行有复杂的事项,至少可以说。即使是最具驱动的运动员也在发现它很难专注于他们的培训,尽管它将装备它们更为身体和精神上的弹性。以下是一些想法,可以帮助您量身定制您的方法,以便更好地满足客户的需求。

爆发

您的客户面临的最大挑战之一是小屋发烧。虽然许多人可能最初被接受了从家庭班次的工作/上学/一切,但它可能现在已经疲惫不堪,很少离开房子正在变老,快速。比以往任何时候都多,你必须帮助你的运动员摆脱他们的恐惧,并在很大程度上摆动他们的主要静态Covid-19惯例。

如Peloton自行车,跑步机和其他家庭健身器材的销售所示,大流行的意外加上,许多人正在训练,并且已经犯下的人在寻求疑惑的出口时,那些已经犯下的人会加倍,fears, and frustrations that we’re all feeling right now. However, training at home while also doing just about every other darn thing there too can make it feel like the walls are closing in.

幸运的是,跑步和骑自行车等户外活动提供了一个独特的逃避机会,获得风景的变化,并收获健康益处本质上虽然冠状病毒也保持相对安全。因此,如果您的任何运动员都在室内培训,鼓励他们冒险,而不是冒险,而不是击中道路或踪迹。They might feel uncomfortable at first, but as long as they’re observant, pick low-density areas, and have their mask at the ready, they’ll likely experience a big boost in their mood, remember how much they like training outside and be more likely to stick with your program.

作为一个作者的作者研究户外运动的研究英格兰埃塞克斯大学将其置于其中,“户外自然环境可以通过增加具有较低的感知劳动水平,改变生理功能,包括压力减少,恢复精神疲劳和改善,提供一些最佳的全面健康益处。情绪和自尊和感知健康。“

培养连接+社区

在一个世界上超过30亿人通过全球社交媒体网络连接的世界中,令人惊讶的只是多么断开和孤立的大流行者让许多运动员感觉。竞争对手也在努力调和他们的培训时间表和由Covid-19产生的取消事件的中断。这不仅仅是轶事 - 对出版的意大利运动员的研究国际环境研究与公共卫生杂志注意到,35.8%的参与者对他们的日常流行相关的更改感到不满。研究人员建议运动员从社会联系中获得更多的支持,特别是与他们的培训小组和教练有更多的支持 - 帮助改善他们的情绪状态。

促进客户之间的社区,您可以安排每周组缩放或GotoMeeting呼叫,使每个人都在一起。除了geeking有关培训,最新的齿轮,和其他体育特定的主题,你可以要求每个与会者以近期股价一低一个高。在满足支持和鼓励时,这种脆弱性将帮助您的运动员在彼此的生活中投入更多,并且无论他们面临的内容,他们都有一个支持团队来帮助他们。您可以通过调度时间来发短信或通过每周将每个客户发送给您的每位客户,或者更多,如果您知道他们正在努力应对病人的家庭成员或最近失去工作。这样的接触点可能看起来不是很多,但他们会对帮助您的运动员感到欣赏和照顾,他们会产生很大的不同。

制定新的挑战

这次大流行已经把你的运动员路径的另一个障碍是无聊。当然,每个人都有一个无数的小工具来玩,但如果你看到运动员没有遵守你的计划的问题,那么这些可能植根于他们的感觉,就像一切都陈旧,包括他们的培训。这个问题并不局限于大流行,占34.8%的参与者出版了运动员无聊的研究心理学前沿说他们在一遍又一遍地延伸时失去动力。

为了让事情握出一点点并鼓励他们重新参与,你可以像健身主任,App设计师或两者都开始思考。The reason that 30-day weight loss, 60-day muscle gain challenges, and other short-term fitness initiatives are so popular is that they’re highly focused on an ambitious yet achievable aim, involve people coming together as a group to celebrate each other’s progress, and provide a series of small wins. The same goes for apps and online platforms that increase user engagement by gamifying their experiences.

所以试着提出一个挑战或两个人为你的运动员在接下来的几个月里解决。这可能是针对特定数量的数程数或米,到期或每月长条纹,或击中日常度量。不知道从哪里开始?用一些选择将组文本或电子邮件发送给所有客户,并使用最受欢迎的选择。然后,您可以通过建立一个排行榜触发运动员的竞争力,识别日常和每周获奖者,并为客户分享他们的进度并彼此的支持,为您的客户设置Facebook小组来攻击竞争对手的另一端。

找到一个新的优势

将大流行视为一个持久的问题很容易。然而,与我们都面临的健康,经济和心理困难一样真实,拥抱也有一些独特的机会。您可以帮助您的客户通过对他们恢复局面来找到这些。让他们知道竞争者和冠军之间的关键差异之一是前者在后者始终寻找竞争优势的同时借口。

无论是心理技能培训,营养还是移动性,你的运动员都在他们手中的时间允许他们在他们的表现方面开始拨打他们通常可以忽视或完全忽视或忽视。推荐技能,恢复方式,或其他地区您的每一个运动员可以专注于在未来几周内,让他们来了他们在某些方面的游戏。

主动建议书,课程或播客将有助于奠定基础,或者如果您在体育心理学或软组织工作等领域有一些专业知识,则分享一些基础知识并建议您的客户如何构建这些基础知识。从现在回顾几年,你的运动员会想说,在通过Covid-19很难,他们充分利用了更熟练和弹性的机会,并出现了另一边更强大。他们有一个伟大的教练,帮助他们这样做。

菲尔怀特

Phil White是一位艾米级提名的作家和共同作者快速17小时与弗兰克梅里特博士,沃特曼2.0与凯莉斯塔雷特拔掉与安迪加莱本和布莱恩·麦肯齐。了解更多www.philwhitebooks.com.并在Instagram @philwhitebooks上遵循菲尔。