浏览返回Multisport Racing

浏览返回Multisport Racing

我们仍然可能不知道2021赛季的样子是什么样的,但是,正如Trizethlon Carrie McCusker提醒我们的那样,保持灵活性是成功的关键。

春天传统上标志着一个新的多项目比赛季节的开始。今年,考虑回归正常——当训练在比赛中达到高潮——可能会让人既兴奋又有些焦虑。随着变数的不断发展和变化,在大流行后的过渡时期,赛车的外观和感觉将如何存在不确定性是很自然的。在经历了令人不安的一年,赛事被广泛取消后,人们对赛事一致性和比赛机会的渴望很高。

因此,现在是发掘动机并设定具体目标的最佳时机目标。与过去几年一样,准备涉及获得必要的装备,制定培训计划,实施一致的培训习惯,以及微调营养和加油策略。在传统的准备中加入是以新的正常行为来管理危险的病毒 - 每个人的学习经历。

为了打击新比赛正常的歧义,您可以在精神上和身体上练习措施进行奖励赛季。这些包括了解当前的赛车景观,接受一定程度的不确定性,然后尽管有潜在的变化,但仍然致力于比赛。

现在发生了什么

2020年的一个不变因素是不确定性。现在,许多运动员都想参加比赛,但在没有保证的情况下不愿做出承诺。经常出现的问题是种族竞赛是否会发生。此外,如果他们真的这样做了,他们会是什么样子?

缅因州波特兰的USAT三级教练库尔特·佩勒姆(Kurt Perham)说,他告诉他的运动员要在7月4日前做好比赛准备。他观察到的趋势包括增加疫苗接种和减少感染,这表明随着时间的推移可能会带来更多的确定性。“我认为,首先我们会看到更小的比赛场地;开始挥手,赛前和赛后较少的亲自聚集,”Perham说。从事这一行几十年之后,他计划首先回归到规模较小、影响力较小的种族。他说:“你可能会发现像越野赛车、砂砾车和山地车,以及其他越野赛。”

美国铁人三项龙支持一些佩尔赫姆的想法。4月7日,三国人的国家理事机构举办了一个关于导航的现场圆桌会议活动安全返回Multisport美国澳门委员会重申他们的计划让人们再次赛车。讨论中的主要观点包括推动在“他们自己的后院”中的运动员赛车,并拥抱潜在有限的观众和民间竞争中的新正常。usat还发布了一个53页文档名为“安全回归多功能运动”的书详细介绍了从分阶段比赛(与CDC的指导方针一致)到管理细节的选项和建议,从取包和援助站到过渡区域和终点线。

赛日清单表明运动员了解Covid-19,并期望看到物理疏远,症状筛选和课程的有限支持。它还建议推出多个面部覆盖物,手动消毒剂,循环维修套件和流体加营养替代品。虽然其中一些是传统的日班清单的新人,但准备的格言仍然适用于此;简单地扩展以包括对病毒的适应。

Usat最近公布了他们的比赛日历,包括覆盖三项全能和Duathlon的每场距离的全国活动的完整石板。注册正在进行注册,表明该组织对流程和时间表的信心。

铁人释放自己安全返回比赛指南。值得注意的是,与2019年赛车标准相比,该组织断言“指南的实施可以将总接触点和相互作用减少到90%。”他们的运动员智能程序详细信息运动员如何自力更生,并准备确保安全和成功的竞争体验。与每个组织和提供种族经验的每个业务一样,Ironman指出,他们遵守国家和国家CDC指南,以确保满足安全议定书。熨斗赛赛在2021赛季填补了2021赛季,另一个思想审议和渴望运动员推动指控的另一个指标。

基于这些变化,选择一个本地的比赛可能是减少变数的最好方法,让竞争压力更小、更专注。

提交并保持灵活

在根本上,赛车是一个个人能够测试培训质量和精神毅力的力量的表现。对于许多人来说,终结者的奖牌比完成的比赛更多 - 这是一个依从追逐目标的依从性。如果您正在寻找如何训练的一点指导,这是一个初学者/中级12周冲刺训练计划您可以使用代码粉碎rgusourgoals2021免费使用。

虽然似乎比赛正在前进并期望一些返回更传统的格式,但如果比赛被取消,减少或切换到虚拟事件,则对目标的承诺不应该结束。

通过网络平台和个人风格的比赛(运动员按自己选择的路线跑完全程),虚拟比赛的增长在疫情期间呈指数级增长。在USAT圆桌会议期间,Why Racing Events的所有者Sherri McMillan强调了虚拟比赛对于比赛的可持续性和运动员参与机会的重要性。一个2020年虚拟赛事的例子是具有历史意义的波士顿马拉松,它提供了16183名选手充分利用的虚拟体验。该活动中心是一个详细的应用程序,包括打印的完成横幅,欢呼的人群与一个播音员,以及流线型的数据上传后。波士顿田径协会已经为2021年赛事的参赛者提供了虚拟体验,尽管目前计划同时举行现场比赛。虚拟体验可能会成为一种比大流行更持久的选择。USAT将这一趋势称为“虚拟爆炸”,并预计在可预见的未来这种趋势将继续下去。

无论哪种方式,在一定程度的灵活性进入本赛季,但充分承诺到目标意味着接受不确定性和滚动。作为嘉莉Cheadle国家在她的书中在你的比赛之上“当您了解设定有效目标所涉及的元素时,您可以创建一个目标路径,以养活您的信心和动机与喂养您的焦虑,怀疑和恐惧。”在我们对大流行生活的出现中,这意味着扩展的准备,竞争变化的灵活性,并专注于控制中的变量。

随着目标的坚实石板,愿意提交的灵活性的思维性,旨在促使出现赛车的新赛季。不要让焦虑和歧义阻止你采取初期的初期步骤,这将有助于一个有趣,适当地要求,奖励2021年的三项季节。

Carrie McCusker.

Carrie McCusker是2级培训街道教练和一名终身乐动体育买球运动员,享受个人关注每一级运动员。你可以找到她的 strava. Instagram. 或者看看她的教练档案 乐动体育买球训练局。
访问Carrie McCusker.教练的简介